Olá meninas, como estão?
Hoje vamos falar sobre uma coisa que está fazendo a mulherada perder a cabeça (rsrsrs) Alguém sabe o que é?
Quem falou Suco Detox acertou o/ :D
Para quem não sabe e ainda não conhece, vou explicar o que é: O Suco Detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele recebe este nome, pois o figado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxico e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas citados abaixo.
E quais são os benefícios do Suco Detox para a saúde?
O reflexo da ingestão frequente do suco Detox é a melhora nos seguintes sintomas: Enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.
E você deve estar se perguntando qual é a recomendação para tomar o Suco Detox e se podemos beber diariamente, e a resposta é SIM! O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horaria é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser
associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.
Então, já que agora vocês já estão por dentro do assunto que tal conferir os Top 5 de receitas de Suco Detox?
Superfáceis de fazer, esses sucos Detox foram criados especialmente para ajudarem vocês a zeras toxinas do corpo e começar bem um programa para perder peso e manter a forma. Experimente!
1-Suco Detox de Melancia com Gengibre
O Detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais ou complementares. Nesta receita, temos a cominação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça
Com mais de 90% de água, a melancia entra pra hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas fibras, que aumentam a saciedade - o que nos faz comer menos! O gengibre é um ingrediente secreto que ajuda na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. Vamos lá? A receita a seguir é para um copo grande. Para fazer mais é só dobrar os ingredientes.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo!
2- Agente Laranja
Feito com limão, gojiberry, erva doce, champions e pimentão, o Agente Laranja é superfácil de fazer - e enriquecido com tudo de bom!
Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champions e pimentão, O Suco Detox, é fácil de fazer. O limão ajuda a dissolver gorduras. Com poucas calorias, o champignon contribui com a perda de peso, aumentando a saciedade e fazendo você comer menos. Já a erva doce tem ótimo efeito digestivo e ainda reduz a vontade de comer doce. E a gojiberry, outro segredo desse suco, é um poderoso antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele. Também antioxidantes são a cenoura e o pimentão. Juntos, estimulam o sistema imunológico, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.
Coloque a postos a centrifuga e o liquidificador e mãos a obra!
Ingredientes:
200ml de Suco de Cenoura (passada na centrífuga)
200ml de Suco de Pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 Colheres (chá) de Gojiberry
50ml de Suco de Erva Doce (passada na centrífuga)
100ml de Suco de Limão
50ml de Suco de Champions frescos (passados na centrífuga)
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.Junte o suco de limão, o de erva doce e o chá de gojiberry. Bata tudo e sirva gelado!
*Sugestão: pode substituir a Gijoberry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.
3- Suco Verde
Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, alimento. A couve é a base desta receita de Suco Verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde!
Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do suco verde. Mas, na receita, o segredo é gengibre. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
Ingredientes:
2 Laranjas
3 Folhas de Couve
1 Gengibre
1 litro de Água
Modo de Preparo
Descasque as Laranjas.
Corte-as em pedacinhos e tire as sementes.
Coloque no liquidificador
Junte as folhas de Couve bem lavadas e com o talo
Acrescente um pedacinho de gengibre
Complete com o litro de Água
Bata tudo. Depois coe, acrescente adoçante a seu gosto
Sirva com muito gelo!
4- "Red", o Suco Detox
Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos outros: É VERMELHO!
Veja agora como fazer um suco refrescante que dá uma força quando o assunto é emagrecer. Esse Suco Detox "Vermelho" é rico em licopeno, vitaminas C, A e B9, fibras e sais minerais como o cálcio, fósforo, magnésio e potássio.
Ingredientes
200ml de Suco de Tomate pronto
25ml de Suco de Limão
2 gotas de Pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo!
Recomendo o suco pronto de tomate por ser mais prático. A dica da água com gás é pra aumentar a sensação de saciedade. E a pimenta? Esse ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer. É claro que os benefícios de receitas detox são acessíveis a todos. No entanto, nada de radicalismos. Uma reeducação alimentar deve ser gradual e responsável, se possível com o acompanhamento profissional.
5- Suco Verde com Água de Coco
Além de dar um sabor especial ás bebidas, a Água de Coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como o sódio e o potássio.
Sucos Detox, são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. E a Água de Coco ajuda nesse processo.
Ingredientes:
2 Folhas de Couve
1 colher (sopa) de Suco de Gengibre
2 colheres (sopa) de Suco de Limão
3 gotas de Pimenta Tabasco
300ml de Água de Coco
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador
Junte o Suco de Limão e as gotinhas de Pimenta
Bata, e adoce a gosto.
Sirva gelado!
Bom meninas, essas são as receitinhas dos Sucos Detox, são rápidas, práticas e fáceis! Espero que vocês tenham gostado :D
Deixem nos comentários se vocês já tomam algum tipo de Suco Detox e qual da lista que citei acima vocês mais gostaram :)
Mil Beijoooos :*
Salmos 37:5
